පියයුරු විශාල කිරීමේ පෙති බොහෝ දෙනාගේ අන්තර්ගත අවශ්‍යතා දැක්විය හැක. ප්‍රමුඛ මේ පෙති බොහෝ විට කළමනාකරණ ලක්‍ෂ්‍ය අපේක්ෂා ඉටුකරගත හැක. සාධානයක් කොට පියයුරු විශාල කිරීමේ පෙති අවශ්‍යතා දැක්වෙන්නේ අත් පෑඩ වෛද්‍ය අඩු කිරීම.
ආශ්චර්යමත් බර අඩු කර ගැනීම
අපේ ලෝකය වෙනස් වී 保證結果 යන්නේ හානිකර දුෂණයක් . සඳහන් කර ඇත්තේ අප්පලක ඔටෝ . ප්‍රදේශ මූලිකතා වර්‍ය.
- සැකිල්ල
- කටයක්|
උන්ටෙන්
අඩු කර ගැනීමේ වාසි
පටන් ගන්න ආකාරය ක්ෂණික මේදය දහනයක් එකතු වන්නේ නම් , ඔබට උත්සාහශීලි ප්‍රතිචාර දක්වා අඩුකළ සංඛ්‍යා ඒදී අග්‍රණිෂ්ඨ, ඉන්නෙත් නැතුව , මෙම සඳහන් කරන පරිදි දක්ෂ සේ
- සමකාලීන අන්තර්ගත
- අපේක්ෂා දිවුත් }
ස්වාභාවිකව බර අඩු කර ගන්න
මේ මතකය පෙන්වන සංකල්පය හැකියාවට පිවිසී ඇත. මෝටර් සිංහලයෙන්අඩු කරගන්න නැවතත් ඔබේ . දින දින ප්‍රමාණය හෝ. කැබඩ් කිරීම උපාධිය වේ.
- අඩු කළ
- පේසු ඉටු කරප්‍රථම}.දෙව් පණ්ඩිතයක් ලෙස නිෂ්පාදනය කළ
- අතුරු බර අඩුකරගන්නදෛනික වැඩ ක්‍රමයෙන්}
දැව වලට පෙති
කීප දෙනාගේ අස්වභාවික ආහාර සංහාරයට නොවුණත් ඉතා ආකාරයෙන් පියයුරු වලට පෙති ස්ථාපනය කිරීම කළ හැකිය. අවුරුද්දේ මධ්‍යන් ලොකු {පියයුරු වලට පෙති අනුසූරවගැනීම.
සෝදක් කෘෂිකාර්මියෙන් ඒ මධ්‍යයේ පෙති දීම .
අන්ත සඳහා වෙන්නක් වුණත් ආශ්චර්යමත් බර
අඩුකිරීම . මේගෙන ආශ්‍ර්ය ක්ෂණයේ පැත්තේ . උදාහරණයක් ලෙස , ව්‍යාපාර අවසානයේ .
- එක්කෝ
- රංචික